苹果汁止咳的做法及其带给人体的功效，你都知道吗？

苹果，属于是一种可以进行食用的水果，其颜色上的区分主要有青红之分。人们在食用了苹果之后，可以起到一定性的滋补皮肤的功效呢。那么想要苹果有止咳的效果的话，应该怎么制作成苹果汁呢？以下小编就有整理到相关的做法哦，来看看吧！

一、苹果汁止咳的做法

1.准备好冰糖。雪梨和苹果去皮切成块。

2.锅中加入雪梨 苹果和冰糖后倒入适量的清水

3.大火煮开。转小火煮5分钟至冰糖溶化。

4.把煮好的梨和苹果加入搅拌机中，加入一半的原汤搅打5秒

5.搅打好的汤汁和剩下的汤汁混合，再加入适量的蜂蜜即可。

6.因为煮好的汤汁很热，在搅打是时候，汤汁不宜多放，以免溢出。

二、苹果汁的好处

1.苹果汁会加速肠道蠕动,若肠道原本就有不正常蠕动的情形时,苹果汁会在肠道内产生气体。若肠子受到食物刺激时,可以饮用一般苹果汁或浓缩果汁和水的混合汁液以达到减轻刺激的目的。我们可以在家里自行打苹果汁,但应在制成果汁后马上饮用。

2.新鲜苹果汁含有重要的维生素A和C! 您可以把水果和蔬菜(比如胡萝卜，番茄，黄瓜，或者各种瓜类)混合在一起，制作处口味独特的果汁。新的混合果汁能够使你得到更多的其他蔬果的养分.

3.防止苹果汁变成棕色，可以在榨苹果汁前，加入一点柠檬汁。苹果皮有一些营养价值很高的物质. 如果去皮榨汁的话,你就会失去很多营养丰富的苹果皮中的维生素A。最好把苹果皮一起榨汁，这样您就可以获得苹果中的全部营养。而且在榨汁前，因该把苹果清洗干净，因为它们上面有一层薄薄的蜡，来防止变质，保存水分。大部分维生素C在苹果皮下. 另外,在苹果成熟期,其表皮保存了大量的营养和味道。因此，留一点时间，等苹果成熟后再榨汁，会使您自制的苹果汁口味更好。

4.苹果可以提供能量,因为它含有糖. 新鲜的苹果汁味道好,婴幼和孩子们都很喜欢. 因此苹果汁成为了年青人的完美饮品。

5.苹果汁的制作方法非常的简单，在家里就可以自己打着喝，不过打出来就得马上喝，这样可以让功效充分的发挥出来。平时在家中可以将苹果，胡萝卜，黄瓜等蔬菜一起打着喝，这样不但口味独特，而且营养会更丰富。

苹果汁止咳的做法，以上小编已经为大家所整理出来了哦，在平时想要食用苹果汁止咳的话，也可以参考以上的做法进行制作呢。当然一次性的食用苹果汁的话，也并是多多益善，可不能超过你身体所需的量，不然对身体是会出现负载不好的功效呢！