上火喝什么降火快
茶叶可以说是非常具有国民特色的饮用品,大街小巷,男女老幼随处可见喝茶的人。茶叶含有丰富的氨基酸等物质,具有清热解腻、降温开胃、清热解毒等功效。喝茶确实对我们的身体有一定好处,但同时我们经常听到喝茶会快速降火的说法,这种说法是否为真呢。
上火喝什么降火快
很多人会经常上火,症状包括,吃了火锅或者吃个烧烤,立马就嘴里起个泡再加上一脸痘痘,甚至有些人啥也没干,一觉睡醒就开始口干舌燥,上火症状非常明显。经常上火喝什么降火快?经常上火,是可以喝茶的,关键看你喝什么茶,因为有的茶叶能降火,有的茶叶却喝了容易上火的,现在小编就给您推荐8种有降火功效的茶,让你喝茶不再担心上火!
1、薄荷茶
薄荷叶子晒干后,可以制作出薄荷茶,夏天自己冲泡一杯薄荷茶,不仅喝起来特别的凉爽,而且也可以起到去火气的作用,同时搭配一些柠檬皮,更有美白功效的哦。
2、决明子茶
决明子也是可以起到去火气的作用的一款茶,对咽喉炎和视力不好尤其有效,近视眼的朋友们可以在日常生活中多喝一些这款茶。
3、菊花茶
菊花茶四季都可以喝,而且对肝脏和眼睛特别的好,脸上容易长东西的人也可以长期喝,一般来说没有什么大的禁忌,属于百搭茶品。
4、三七花茶
三七花含有比较多的人生皂苷,能够让身体得到延缓衰老的神奇效果,三七花茶日常都可以喝,味道也苦中带甜,慢慢就会适应,对于生活心烦、脾气暴躁的症状,也可以起到缓解和释放。
5、凉茶
凉茶是去火降燥的经典饮品,一般你可以自己在家里煎制,也可以去超市直接购买现成的罐装来饮用,但是不适合大量长期饮用,因为其中的夏枯草成分过量会引起中毒。
6、绿茶
绿茶相对红茶而言,具有良好的去火气和解渴生津的作用,绿茶也是最传统的茶饮料之一,冰镇的绿茶不妨在夏天一试。
7、大麦茶
大麦茶主要功能是防中暑喝的,不但能够快速补充失调的电解质,而且对去火气效果也有一定作用,如果长期体力劳动,出汗特别多,建议喝大麦茶补充体力。
看完上文相信大家对于上火喝什么降火快已经有了一个大概的了解。其实上火是可以喝茶的,适量的喝茶可以帮助消化、刺激食欲、促进营养吸收。但上火喝茶应尽量选择非发酵茶。每天不宜喝过多的茶叶,注意控制好饮茶的种类和数量就可以。
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