栗子怎么存放,吃栗子有什么好处
栗子的吃法有很多,外面最常见的就是糖炒栗子,当然我们也可以买新鲜的栗子回来煮粥熬汤。不过栗子虽然好吃却是很难保存的,如果没有及时吃完又没有保存好的话,栗子很快就会生虫或者是霉变,那么,栗子怎么存放呢?
一、栗子怎么存放
1.如果买的新鲜栗子比较多的话,可以把它放到塑料袋中,但是熟练袋子不要扎口,然后放入通室内通风阴凉处保存,每隔两三天都要翻动一下,这样才能够有效的防止栗子变质。
2.如果买的新鲜栗子比较少的话,可以把栗子直接放入密封的保鲜盒或者是保鲜袋中,然后放入冰箱的冷冻室储存,想要吃的时候,再把栗子取出化冻即可,这样以后吃的时候栗子还能保持新鲜的口感。
3.如果栗子买得太多,一下子吃不完,想要囤起来的话,可以把它风干之后再保存。先把栗子放入水中浸泡一周左右,沥干水分,然后平铺在容器中,再放到通风干燥的地方,让它自然风干。
4.新鲜的栗子还可以用黄沙来保存。先把新鲜的栗子放到阳光下晾晒两天,然后埋到沙子中,并且把沙子压实,然后放到阴凉处,这样可以让栗子保存几个月都不变质。
二、吃栗子有什么好处
1.强筋壮骨
研究表明,栗子性温,如果大家感到膝盖酸软,有筋骨疼,可以多食用一些生板栗,能够使身体恢复健康。
2.保健脾胃
每天将生栗子放入嘴中仔细咀嚼然后咽下,这种吃法可以最大程度的发挥栗子的营养价值,对于脾胃有很好的保健功效。除此之外还可以将栗子磨粉或者是煮粥喝,可以缓解脾虚。
3.补肾
栗子有着干果之王的美称,它里面含有大量人体所需的营养物质,比如膳食纤维、蛋白质、淀粉、维生素等等,经常食用板栗有助于补肾,提高身体的免疫能力。
三、吃栗子需要注意什么
1.不要在饭后把栗子当做零食吃,如果吃的太多,会因为摄入过多的热量而导致肥胖。
2.脾胃虚弱的人不要吃生栗子,因为生栗子不容易消化,很容易导致消化不良。此外。栗子的糖分很高,需要控制糖分摄入的人都不适合食用。
因为栗子的成熟期只有一季,所以很多喜欢吃的朋友们都喜欢买上很多新鲜的栗子存储起来,不过很多时候还是发现自己没有保存好,栗子已经变质了。现在小编为大家介绍了栗子怎么存放,按照这些方法储存大家就再也不用担心它会变质啦。
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