金桔苹果汁做法简单，功效不少

金桔和苹果都是我们日常生活中经常能碰到的两种水果。而且提到金桔，可能很多朋友们首先想到的就是非常好喝的金桔柠檬汁，但实际上金桔和苹果汁搭配在一起也是非常有营养的，而且味道很不错呢。接下来一起看看金桔苹果汁的做法吧！

一、金桔苹果汁

原料：苹果1个，金桔10粒

1.将苹果去皮，洗干净，切小块;

2.金桔洗干净，切开去核;

3.将所有材料放入榨汁机，打成汁;

4.将果汁入锅煮沸，调入蜂蜜即可。(蜂蜜可按个人口味决定加不加)

二、金桔的作用与功效

1.保护眼睛

金桔这种水果可以保护人类的眼睛，它含有的维生素C和胡萝卜素都能直接作用于人类的眼睛，它们不但能促进视神经发育，还能提高视网膜功能，预防黄斑变性，平时经常食用既可以预防视力下降，也能减少多种眼科疾病发生。

2.美白补水

金桔是一种能美容的水果，它含有大量的水分人们食用以后可以为皮肤补水，避免皮肤干涩，另外它含有的维生素C还能滋养肌肤，防止色素沉积，它被人体吸收以后可以提高皮肤弹性，减少皱纹生成，经常食用不但能补水还能起到明显的美白作用。

3.提高消化功能

平时多吃金桔能提高人类身体的消化功能，这种水果中不但含有果酸还含有丰富的挥发油，它们能让人们胃口大开，也能促进胃液与唾液分泌，另外它含有的柠檬萜与甙类物质还对肠胃有温和刺激作用，能促进它们蠕动加快它们对身体内食物的消化与吸收。

4.预防高血压

金桔还是一种能预防高血压的水果，这种水果中含有甙类物质和维生素P都能直接作用于人类的血管，能增加血管弹性与通透性，也能预防血小板凝结防止血栓生成，平时人们出现高血压或者高血脂等不良症状时多吃金桔就能让症状好转，而健康人群多吃金桔则能预防这些疾病发生。

金桔苹果汁的制作方法是不是很简单呢？平日里金桔适合放在比较通风干燥一些的地方来保存。有研究表明每天吃三个金桔就可以满足我们身体内维生素c的需求呢，但是吃金桔一定要掌握适量原则，不然使用过量很容易对牙齿起到腐蚀作用。