芹菜籽怎么吃
大家吃过芹菜吗。知道芹菜籽怎么吃吗。看看文章是怎么介绍这款美食的。芹菜的功效比较多,喜欢吃芹菜的人可以多吃这款美食,对于我们的身体健康非常好的一款美食。芹菜是经常吃的,但是芹菜籽很多人没有吃过,所以也是可以尝试一下的。
一、芹菜籽怎么吃
取适量芹菜籽于杯中,热水冲泡,即可饮用:
1 、取适量芹菜籽粉于杯中,热水冲泡(纯净水滚沸100摄氏度冲泡最佳),即可饮用,每日数杯,经常服用。各人可根据自己血压高低,酌量增减。
2、将每次饮用后的菜籽晒干累积,制作成枕头使用,效果更佳
3、将芹菜籽用磨粉机打成芹菜籽粉,泡法与芹菜籽相同。
4、芹菜籽粉可以和牛奶、豆浆、饮料一起冲服,也可以拌粥、放糖加蜂蜜食用,口感更佳。每日2-3次,每次2-3勺。本品冲调以后,会有少许沉淀物,尽可放心食用。
二、功效
芹菜籽所含降压、降脂成分是芹菜的50倍,短期服用起到降血压,降血脂的作用,长期服用远远优于其他中西药品,无任何毒副作用。芹菜籽对高血压有特效。有降血压、降血脂的作用。芹菜籽对风温症、风湿关节炎、痛风、高尿酸症等都有舒解作用。
三、营养成分
(每100克含量)热量:14卡 蛋白质:0.8克 脂肪:0.1克 碳水化合物:7.5克 膳食纤维:14克胡萝卜素:1微克 维生素A(视黄醇):10微克 维生素B1(硫胺素):0.01毫克维生素B2(核黄素):0.08毫克 维生素B3(烟酸):0.4毫克 维生素C:12毫克维生素E:2.21毫克 钾:154毫克 钠:73.8毫克 钙:48毫克 镁:10毫克铁:0.8毫克 锰:0.17毫克 锌:0.46毫克 磷:50毫克 硒:0.47毫克
食用方法
芹菜籽是芹菜的种子,对高血压、关节炎、类风湿关节炎、气滞性子宫炎、腹水、肾脏等疾病有很好的疗效。葱根 有解热、泻火、止血和镇咳的功效,适用于伤风感冒、皮肤生疮、咳嗽等症。如治咳嗽多痰,可用大葱根7个,梨1个,加蜂蜜适量,水煎服;治皮肤生疮,可用大葱白连根须,洗净捣烂,敷患处。
芹菜根有清热、利水、降血压等作用,适用高血压、失眠、气管炎等症。如治高血压,可用芹菜根50至100克,小蓟30克,水煎服;治失眠,用芹菜根90克,酸枣仁9克,水煎服;治气管炎,可用芹菜根60至90克,橘皮9克,水煎过滤,加蜂蜜适量,混匀后服用。芹菜的叶子应与茎同吃,因叶中营养素比茎还要丰富。
芹菜即可绞汁、凉拌,又可煎汤、炒菜等,芹菜牛肉丝,味道鲜美,是一道名菜。芹菜作饺子馅,自古就是名点,而且剁碎和肉混合,易被人体吸收。
知道了芹菜籽怎么吃,大家是不是爱上了这款美食呢。文章还介绍了芹菜籽的功效和作用。都是对人体非常不错的,可以有降低血脂。降低血压的功效,并且这些成分比芹菜高50倍,可以看出,芹菜籽比起芹菜更有好处,可以多吃哟
-
你知道谷雨适合吃什么水果吗,这几种水果好吃又健康
水果是人们日常生活中必不可少的一部分,而每个季节适合吃的水果也都不一样。今天小编就来为大家介绍一下谷雨适合吃什么水果吧。谷雨适合吃什么水果吗谷雨的节气是指节气后会增多降雨,空气中的湿度也会慢慢增大,所以在谷雨时节就比较适合吃清淡养阳、疏肝益肺的水...
-
脂溢性皮炎能吃的水果有哪些
水果是我们日常饮食中除了蔬菜之外重要的营养素来源之一,可以帮助我们提高免疫力。但说到脂溢性皮炎,肯定有很多饮食上需要注意的事项,比如说忌辛辣、忌冰冷刺激等等。那大家肯定要问了,脂溢性皮炎能吃水果吗?能吃的话有哪些水果可以吃呢?一、脂溢性皮炎能吃的水果有...
-
羊奶是不是比牛奶好
相信大家对于“羊奶是不是比牛奶好”这个问题,一定有很多人想问吧,羊奶是我们最常见的奶制品品种,也是营养界公认的营养品,根据大多数营养学者所说,羊奶在具有很高的价值,羊奶中所含有的脂肪比牛奶小很多,更适合人体的吸收,并且长期引用羊奶也不用担心会发胖。一、羊奶...
-
红枣什么时候吃最好呢
多吃红枣好处多,富含着多种营养物质和维生素,不仅仅有着“百果之王”的美称,更是“维生素C"的代表。红枣是个宝,但是人们总会在纠结怎么吃?什么时候吃是最好的呢?那么今天就让我们来了解一下红枣吧!别忘了毕竟也是美容养颜的宝贝哦!必须好好认识一下它。一、红枣...