莲子银耳糖水怎么做,给你介绍简单的做法
莲子和银耳这两种食材大家应该平日里都是听说过的吧,两种都是很好的养生保健的食材,而且对于身体有丰富多样的好处,那么大家平日里是不是喜欢在家里制作莲子银耳呢,我们今天就教给大家制作莲子银耳汤的方法,大家一起来看看基本做法。
莲子银耳糖水怎么做,给你介绍简单的做法
1.首先我们需要先把银耳清洗干净,之后放入到温水里面,泡发这个过程大约需要六个小时左右,如果说想要早上起来做的朋友可以提前前一天晚上就泡好了,第二天起来直接用,之后我们就需要把底部的硬块给去掉,这个是不容易煮熟,不介意的也可以留着,之后把银耳撕成小块,放到一边的盆子里备用。
2.莲子大家最好买回来把里面的内心给去掉,这样口感很好,不会破坏整体的味道,之后我们就清洗干净,然后放在和银耳一起的盘子里,之后大家开火,放上汤锅,之后需要加入清水,然后水最好多放一点,因为在煮的过程里会有大量的水分蒸发掉,在煮饭的过程中是不能够在加入水。
3.我们把银耳莲子还有冰糖一起都加入到锅里,之后开火,煮沸腾了,然后在这个过程里一定要搅拌,防止银耳粘到锅上,之后大家就可以等到水煮开了,就开小火,慢慢的熬,这个过程仍然是需要不断的搅拌,等到快熟的时候加入莲子,大家需要注意莲子熟得快,之后我们继续熬,看到银耳快融化了,就可以了。
这个滋补汤是老少皆宜,秋天也很适合,能够紫润嗓子,然后还可以消除疲劳,推荐给上班族的哦。
莲子银耳糖水怎么做,给你介绍简单的做法吧,那么不知道大家对于我们介绍的这个方法是不是认可呢,我觉得还是很适合在家里做的,大家可以简单的试一试,因为这个营养汤不考验你们的厨艺,准备好时间就好了,因为整个过程时间比较久。
-
红枣什么时候吃最好呢
多吃红枣好处多,富含着多种营养物质和维生素,不仅仅有着“百果之王”的美称,更是“维生素C"的代表。红枣是个宝,但是人们总会在纠结怎么吃?什么时候吃是最好的呢?那么今天就让我们来了解一下红枣吧!别忘了毕竟也是美容养颜的宝贝哦!必须好好认识一下它。一、红枣...
-
杨梅有小白虫能吃吗?
每年的四五月份是杨梅大量上市的时节,这时候的杨梅非常新鲜,口感是又酸又甜,相信大家都非常地喜欢吃,但是这时候一些比较喜欢观察的朋友就会发现,怎么杨梅里面长了一些小白虫,瞬间胃口就减掉了一大半,那么有人就不禁要发问了,杨梅有小白虫能吃吗?有没有什么办法去除这...
-
如何增肥最快,想长胖这样吃
很多爱美的女性朋友整天把减肥二字当成座右铭,为的就是拥有苗条的好身材。不过有些朋友天生就很瘦,所以还要想尽办法来增肥。对于这样体制的朋友,小编也是羡慕不已啊!不过大家想要增肥的话,今天小编就来为大家讲讲吃什么可以长肉吧!一、吃完会长胖的食物1、板栗吃板...
-
红糖美白吗,你知道吗
众所周知,我们都知道蜂蜜可以美容养颜,也可以美白。那么,你知道红糖可以美白吗?这个小编是不知道的。而且小编知道红糖可以治疗痛经,也可以补血,但是没有美白这项功能。那么,今天小编带大家去了解一下红糖可以美白吗?我们开始深入了解哦!红糖美白吗,你知道吗今天小编带大...