一碗面多少克热量,原来不高呀
面条是非常日常的主食,面条食用面粉做的这个大家都知道,面粉是淀粉含量比较高的食物,经常听到有人在问吃面条会不会长胖,在大家的常识里吃面条是最容易长胖的,今天具体给大家介绍一下一碗面多少克热量,感兴趣的朋友赶紧来get起来吧。
一、一碗面多少克热量
每100克面粉的热量大约在350大卡左右,而每100克大米的热量大约是345大卡左右,直接看面粉和大米的比较热量是差不多的,但是把面粉做成面条以后的热量又不一样了,每100克面条所含的热量在285大卡左右,由此可以估算到一碗面条的热量大概在500大卡左右,如果是荤臊子面的话可能热量会更高一些,毕竟荤臊子是含有脂肪的。
二、面条怎么做更好吃
阳春面的做法:
食材:面条、麻油、小葱、盐、味精、酱油各适量。
做法:小葱冲洗干净后直接切末备用,然后锅里烧水,水开以后再放入适量的面条煮熟捞起即可。接着缺一个空碗,然后把麻油、小葱、盐、味精、酱油等调料放进碗里搅拌均匀,调料搅拌均匀以后直接把煮熟捞起的面条放在碗里就好,最后撒上葱花,吃的时候把面条和面条搅拌均匀后再食用就好。
小贴士
阳春面做出来是非常有嚼劲的,而且这款面食也比较素,热量相对来说不是很高,减肥人士也是可以吃的,相对于杂酱面这些来说,阳春面会更具特色风味,自己做的话还可以水煮点青菜放里面,这样混合着吃味道会更好哦。
以上就是关于一碗面多少克热量的详情解答,希望大家看了以后能有一个很好的参照哦。另外阳春面也是非常特色的风味面食,吃过的朋友都知道这款面食是非常爽口的,还没吃过的朋友可以跟着以上的步骤做起来哦,保证是最正宗的阳春面哦。
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