东北香瓜有什么营养,哪些人不适合吃?
俗话说“靠山吃山,靠水吃水”,作为一个地地道道的东北人,东北的每片土地、每道风景都对小编有着深厚的感情。大东北春夏秋冬四季是分明的,小编最喜欢的就是夏天了,一到夏天百花争相斗艳,风景甚是迷人。瓜果蔬菜都相继成熟,小编最喜爱的莫属我们的东北香瓜了。
东北香瓜有什么营养,哪些人不适合吃
一、东北香瓜有什么营养
东北香瓜是常见的水果之一,香甜可口,水分十足,有一种特殊的香味,皮薄肉多,深受大家喜爱。产于夏季,产自东北路辽阔的大土地,随着科学时代的发展,东北香瓜的种类也层出不穷。但无论是哪种香瓜其营养价值是非常丰富的。富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等对人体有益的物质。
1.东北香瓜果肉可生食,可以达到止渴清燥以及消除口中异味的作用。
2.东北香瓜含有大量的碳水化合物,水分充沛可以清热消暑,可有效的去除烦躁。
3.东北香瓜含有转化酶,可以有效的帮助肾脏病人吸收所需要的营养成分。
4.东北香瓜含有抗氧化剂,可以防止皮肤色素形成,起到防晒美白的作用。
5.东北香瓜的瓜蒂中含有维生素B族,可以有效地防止肝脏损伤,但不能过量食用。
二、哪些人不适合吃香瓜
1.香瓜性寒凉,脾胃虚寒、腹胀、消化不良的人群不宜食用。
2.体质虚弱及出血的人群是不宜食用。
东北香瓜有什么营养?哪些人不适合吃?您了解了吗?香瓜本性凉寒,吃多了还会引起消化不良的后果,所以营养要全面,不能过食,不管是什么食物都不能过量,只要适量就好了,初次之外香瓜不宜与油饼、田螺、螃蟹共同食用。吃香瓜之前一定把香瓜表面仔细冲洗干净,最好削皮之后食用,以免把细菌吃到肚子里产生腹泻。
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