除了白开,喝什么能解渴
夏天的脚步越来越近,人体一旦出现了缺水的情况将会引发严重后果,及时补水是夏天一件非常重要的事情。口渴时喝白开水最能够解渴,而且补充水分的效果最好,如果人体流汗过多,在白开水当中加入适量食盐做成淡盐水,有助于补充人体钠元素。除此之外,我们还可以喝什么解渴?
喝什么能解渴,解渴妙品
一、柠檬水
柠檬当中含有相当丰富的维生素C,将新鲜的柠檬片泡水是可以给人体补充维生素C,水是柠檬水当中的主要成分,喝柠檬水能够起到解渴的作用,适合夏日机体旺盛的代谢所需,防止和消除皮肤色素沉着,起到美白效果。同时还有生津止渴,和胃逆降的功效。加入冰块,几块不规则形状的冰糖,这样的一杯冰凉柠檬水能够给身体补充足够的水分。
二、花草茶
不少的女性朋友为了美容养颜而每天喝上一杯花草茶,花草茶当中的植物有着各自不同的功效,女性朋友可以根据自己的需要来选择花草茶的种类。清热祛湿的薄荷竹叶茶,生津止渴的乌梅甘草茶,强心的莲子茶,清热泻火的银花茶。夏季喝上一杯花草茶不仅可以养颜而且还可以解渴,女性朋友在口渴的时候是可以选择花草茶呦,在止渴的同时还能够养颜呢。
三、绿豆汤
绿豆汤是夏季用来消暑的好饮品,将绿豆熬制成绿豆汤,放入冰箱当中冷藏后饮用降暑效果更佳。人们在口渴的时候喝上一口绿豆汤,是可以生津止渴的,夏季在家中常备绿豆汤是一个很不错的选择哦!
四、酸梅汤
酸梅汤是夏季人们喜爱的饮品之一,自古就有望梅止渴的故事,酸梅用来止渴的效果非常不错,将酸梅制成酸梅汤可以让人们在夏季迅速的止渴,在制作酸梅汤的时候加入一些山楂以及冰糖等,不仅能够调节酸梅汤的口感而且还增加了酸梅汤的营养价值。
五、牛奶
牛奶当中含有很多钙元素以及蛋白质,平时多喝牛奶可以起到补钙的效果。牛奶不仅营养价值高,而且还有着很好的生津止渴效果,人们在夏天时可以通过喝牛奶的方式来解渴,在解渴的同时还让人体补充了营养物质,是夏季解渴的一种不错选择。
夏日午后的声声蝉鸣中,孩子在麻将席子上酣睡,白色猫咪在阳台上眯着眼睛大声打呼,白发的老人在门前榕树大伞般的庇护下摇动蒲扇,看书或听戏,哼着小调慢慢起身,喝一杯简单清凉的茶水。生活不止平平淡淡的凉白开,要问我喝什么能解渴,当然柠檬水和牛奶。
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