喝什么茶解渴,喝茶的作用
喝茶是中华民族的传统饮食文化,喝茶的环境应该是静谧、洁净、舒适的,每一种茶叶都有它们的作用,有去火、止咳、清神、消炎解毒等功效。茶叶被称作东方饮料的皇帝,它含有蛋白质、叶绿素、胡萝卜素、各类维生素、无机盐、微量元素等400多种营养成分。那么到底喝什么茶解渴呢,下面就来介绍。
一、喝茶的作用
1.提精神健大脑,增强记忆,减缓衰老。
2.兴奋中枢神经,强身健体,延年益寿。
3.刺激胃液分泌,增进食欲,消除口臭。
4.分解中性脂肪,保养肌肤,减肥美容。
5.饮酒前喝杯茶,分解酒精,预防宿醉。
6.促进新陈代谢,消除疲劳,增强抵抗力。
7.保护视力正常,祛火清心,明目醒目。
8.保护牙龈牙床,强齿固体,防治蛀牙。
9.抑制细胞突变,调理机能,抗癌功效。
10.治疗放射性操作,保护造血机能,提高一白血球数量。
11.降低胆固醇含最、血脂浓度,防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。
二、喝什么茶解渴
1.绿茶
由于绿茶是不发酵茶,具有清汤绿叶,香高味醇,有天然的、色、香、味。维生素c和茶多酚含量较高。具有清热、消暑、解毒、安神、明目、生津止渴等功效。夏季饮用,给人以绿色、清凉感觉。如果在茶中增添几朵杭白菊、金银花或几滴柠檬汁,更能发挥清凉消暑的作用。
2.白茶
白茶性清凉,有健胃提神、退热降火之功效。周亮工《闽小记》记述“太姥山有绿雪芽,(今名白毫)色香俱绝,而尤以鸿雪洞为最,产者性寒凉,功同犀角,为麻疹圣药,运售国外,价同金埒。”夏季喝白茶可以防暑降温。
3.碧螺春
碧螺春属绿茶,口味凉甜,鲜爽生津。具有消暑解毒、去火降燥、止渴生津、强心提神的功效。
4.茉莉花茶
香气鲜灵持久,滋味醇厚鲜爽,具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老防辐射、提高机体免疫力的功效,是一种健康饮品。
5.大麦茶
传统清凉饮料,把大麦炒制成焦黄,饮用前,只需用热水冲泡就可浸出浓郁的香茶。开胃助消化,有减肥的作用。
6.普洱茶
普洱属于黑茶,夏天喝黑茶,能清凉消暑,健脾利胃,保证人的正常工作和身体健康。
7.乌龙茶
香气清爽,滋味纯正,入口顺滑,回味绵长。乌龙茶有突出的消脂瘦身功效,在日本被称之为“美容茶”“健美茶”。
不可盲目随意饮茶,喝茶还讲究四季有别,春夏秋冬喝的茶都不同。在众多茶叶中,绿茶当之无愧成为解渴冠军,大部分人也都喜欢绿茶。喝茶好处很多,但是也要选对时间喝茶,例如就不要在睡觉之前喝茶,避免睡不着。喝什么茶解渴就介绍到这里了。
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