养生排毒的蜂蜜
在现在这个社会上,很多女孩子都是非常爱美的,当然了,爱美之心人皆有之。所以有很多号称是排毒养颜的食物,在大多数人看来,都是非常有吸引力的。今天,小编就来给大家说一下排毒养颜的蜂蜜具体有哪几种喝法呢,还有蜂蜜可以搭配哪些食物来吃呢。
排毒的蜂蜜三种喝法,解燥又排毒
一、蜂蜜营养价值
1、俗话说“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,早上喝盐水,晚上喝蜂蜜,可以有效的补充人体水分,预防秋燥。
2、蜂蜜营养丰富,主要成分是葡萄糖和果糖,两者的含量达70%,此外,还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。
3、蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌功能等作用。《本草纲目》记载:“蜂蜜有五功:清热、补中、解毒、润燥、止痛”。现代医学也证明,蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。 因此,在秋天常服用蜂蜜,可以防止秋燥对人体的伤害,起到润肺、养肺的作用。
二、蜂蜜的3种解秋燥喝法
1、蜂蜜雪梨水
取雪梨1—2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许水,置锅内用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉,可达到润肺润燥的功效,缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。
2、蜜奶饮
取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症
3、香蕉蜂蜜粥
用大米50—100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待凉后加入蜂蜜食用,可润肠通便、滋阴养颜。
三、蜂蜜可以搭配哪些东西喝
1、蜂蜜+牛奶
很多人都受到失眠多梦的困扰,蜂蜜加牛奶不仅能够排毒,还能安神,提高我们的睡眠质量;
2、蜂蜜+柠檬
对上班族来说,最避免不了的就是电脑的辐射了,蜂蜜柠檬水能提高我们身体的抗辐射能力,对改善黑眼圈也有一定的作用;
3、蜂蜜+枸杞
很多人都特别容易上火,常常引起口舌生疮等症状,蜂蜜加枸杞有很好的败火作用,而且枸杞有明目的功效,泡蜂蜜喝能提升视力;
4、蜂蜜+红糖
人在过度疲劳后会引发腰酸背痛、肾虚肾亏,常喝蜂蜜红糖水能有效缓解此症状;
5、蜂蜜+生姜
对经期异常的女生来说,生姜蜂蜜水能有效的缓解腹痛、痛经,对月经不调有一定的调理作用;
6、蜂蜜+雪梨
我们感冒咳嗽一般都会想到炖雪梨,但是雪梨加上蜂蜜的效果会更好,其对咳嗽、哮喘都有很好的作用;
7、蜂蜜+金银花
牙龈上火、一般的牙龈肿痛等,喝几次金银花蜂蜜水就能有效缓解。
以上呢,就是小编为大家整理的关于排毒的蜂蜜的具体三种喝法,以及蜂蜜在平常日常生活中,可以搭配什么喝。相信现在大家应该对蜂蜜比较清楚明白了吧。其实不管是什么东西,在市面上号称排毒养颜的,小编建议大家都要凭自己的状况来决定,不要一味的去相信。
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