幼儿不爱吃饭怎么办,这边告诉你
很多新手的父母都会经历到幼儿不爱吃饭的阶段,这个时候的小朋友好奇心旺盛,会出现挑食的情况。一般遇到这种情况,很多父母都是非常的担心的。其实关于幼儿不爱吃饭怎么办这个问题,只要学会下面几招,你就可以很轻松的应对过去了,和小编一起看看吧。
幼儿不爱吃饭怎么办已经成为很多新手爸妈的一个很头疼的问题,这边有几个方面可以解决。
一、让宝宝自己吃饭
一般宝宝1岁左右,就可以自己吃饭了。宝妈根据宝宝的出牙状况和咀嚼能力,适当引导宝宝吃饭。让宝宝自己吃饭的原则就是,自己决定吃什么,自己喂自己、吃多少、怎么吃等等。由于宝宝年龄尚小,拿不住碗筷,建议宝妈给他买一套吸盘碗,当宝宝用手或者使用勺子吃饭时,就不会频繁打翻碗筷。这样做,也相当于进一步减轻宝妈的育儿负担。
二、营造良好的进餐环境
当宝宝吃饭时,营造一个舒适、安静的进餐环境非常重要。一个好的进餐环境,可以让宝宝的注意力集中,不会在吃饭时心念玩具或者动画片。当宝宝会坐时,可以为他准备一个儿童座椅,大人吃饭,他也在旁边用餐。宝宝从小就养成很好的餐桌礼仪,对他以后进餐很有帮助。除此之外,还有一点要注意,家长不要在吃饭时,呵斥或者教训宝宝。只有宝宝心情好了,才能吃下很多饭菜。
三、均衡饮食,丰富菜单
有时候宝宝不爱吃饭,主要是饮食过于单调。宝妈私下可以多研究一下菜谱,变着花样做给宝宝吃。除了样式漂亮,食材丰富,营养均衡也同样重要。制作辅食时,最好做到色、香、味俱全,从感官上来吸引宝宝的兴趣。一岁内的宝宝,是不能吃盐的,宝妈给他制作时要多注意。1岁后的宝宝,饮食主要还是以清淡为主,宝妈尽量不用或者少用调味料。
四、零食选择
宝宝到一定的年龄,可以吃一些零食的。但是,在零食的选择上,家长也要慎重一些。最好为宝宝选择健康的食物,比如说坚果、酸奶、水果等等。尽量少吃膨化食品,比如饼干、薯片、热量很高的糕点等等。一些无营养的饮料,比如雪碧、娃哈哈、优酸乳等,不建议宝宝尝试。
看完小编对于幼儿不爱吃饭怎么办这个问题的解决之后,很多宝妈宝爸是不是会豁然开朗起来呢?其实在这个阶段的宝宝只是希望可以得到更多的关注,而父母也可以更多的去培养宝宝的一个独立自主的能力的锻炼。好了关于这个小编就介绍到这边啦。
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