红毛丹是热性水果吗,一起来看看
红毛丹是一种不太常见的水果,或许很多朋友会对它感到陌生。红毛丹的味道是比较清甜的,因此也有一些朋友十分喜欢吃。但是,有的朋友反馈说吃了红毛丹会口干舌燥,出现了上火的症状。那么,红毛丹真的是热性水果吗?接下来我们一起来看看吧。
一、红毛丹是热性水果
红毛丹味甘性温。
红毛丹既不是热性水果也不是凉性水果,而是温性水果。那么为什么红毛丹吃多了还会上火呢?这是因为红毛丹含有的果糖较多,人体通过消化葡萄糖产生身体所需要的能量,而果糖则会占据葡萄糖的工作空间。果糖不能被人体直接吸收利用,还需要转化为葡萄糖,这就使得身体机能中能量转化的效率降低,身体里的能量供给跟不上,因此就有了“上火了”的感觉。
二、去火小妙招
1、搭配凉性水果
红毛丹吃多了易上火,这时候备上几个凉性水果就不怕了,比如火龙果就很适合。夏天到了吃上三四颗红毛丹,搭配一颗火龙果,冰冰凉凉又甜甜蜜蜜,真是美滋滋。
2、喝杯凉茶
凉茶清热败火,再吃过红毛丹后,可以来上一杯凉茶放松身心。
3、提前吃点淀粉类食物
吃红毛丹太多易上火的原因是红毛丹果糖含量高,会替代葡萄糖,不易吸收。如果先吃上一些面包之类的淀粉食物,就可以让身体含有足够的葡萄糖,这时候再吃红毛丹,就能够减少上火的概率了。其实也就是,不要在空腹的时候吃红毛丹。
二、红毛丹的食疗价值
1、养颜护肤:增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
2、清热解毒:味苦,能清心泻火,清热除烦,能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。清理身体内长期淤积的毒素,增进身体健康。
3、增强人体免疫力:蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。
三、红毛丹的禁忌
1、红毛丹属温性水果,多吃容易上火,如果平常口干舌燥、脸长青春痘、高血压压、牙周病、便秘、痔疮、的人群不宜常吃。
2、红毛丹甜度虽不及荔枝,但仍然会使血糖上升,故糖尿病及癌症患者均要忌口勿吃。
3、红毛丹皮厚且带毛,清洗十分不易,千万不要去蒂后浸泡,而应用流水冲洗。红毛丹粗糙的表面上很容易残留农药、肥料和病菌,如果清洗不干净,很可能引发腹泻,甚至农药中毒。
四、辨别红毛丹的好坏
1、新鲜的红毛丹呈鲜红色,略有青色,果壳上的毛发柔软坚韧,而时间长的则果壳发黑发暗,用手去摸果壳上的毛发会觉得比较坚硬。
2、红毛丹的果壳较荔枝厚,用指甲剥会伤害手指,而且也不卫生,正确的方法是用两只手上下握住,像开瓶盖一样将它旋开。
3、尽管红毛丹的果肉和荔枝比较接近,但营养价值和口感远不如荔枝,同样一次也不可以多吃,买回去要尽快食用,以免招惹蚊虫。
红毛丹是一种热带水果,日常生活中相对来说不太常见,但是红毛丹的味道清甜,是属于比较好吃的一种水果。红毛丹是热性水果吗?相信您通过一定上文,心里应该已经比较清楚了吧,红毛丹既不是热性水果,也不是寒性水果,而是一种温性水果。
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