鱼腥草怎么煮水喝,鱼腥草煮水喝有什么功效
在日常生活中,大家一定都听说过有些草类煮水喝具有一定的功效吧。鱼腥草就是其中一种,主要是在夏天的时候成熟,花开的很茂盛,穗也很多,这时候就可以去采割了,外表呈现的是棕黄色,很脆的,容易折断,如果搓碎了会有鱼腥味,那么你知道鱼腥草怎么煮水喝吗?一起来看看吧,还有它煮水喝的功效如何。
鱼腥草怎么煮水喝,鱼腥草煮水喝有什么功效
1.新鲜鱼腥草煮水
首先,将新鲜的鱼腥草洗干净,在锅里加入适量的水,等水烧开后放入鱼腥草,再次煮沸即可关火,把汤盛出来享用。捞出来的鱼腥草还可以再次加水煮,煮开的时候可以适当加入一些冰糖,然后再用小火煮3分钟就可以关火了,盛出汤水晾凉了喝。
2.干鱼腥草煮水
首先将干鱼腥草洗干净后用水泡一下,锅中放入冷水,就可以加入鱼腥草,水煮开之后再煮一分钟就可以盛出汤水服用。每次倒出汤之后,再加入冷水煮,水的量以刚刚淹没鱼腥草为准,也可以直接泡茶喝。
3.鱼腥草煮水的功效
第一,鱼腥草煮水可以清热解毒,可以用来止咳润肺,对于肺部不好老是咳嗽的人来说是一种福音,也可以直接泡水喝来缓解症状。
第二,鱼腥草煮水可以利尿,有助于呼吸系统的畅通。
第三,鱼腥草煮水后含有比较丰富的鱼腥草素和挥发油等重要成分,对于一些菌类感染引起的感冒症状有调节作用,而且能够抑制一些病毒的生长,使得白细胞的吞噬能力有所增强,从而提高人体的免疫力,抵抗各种疾病,所以说鱼腥草煮水的功效还是很多的。
鱼腥草分为新鲜的和干的两种,上面介绍了鱼腥草怎么煮水喝,而且对鱼腥草煮水喝的功效也进行了阐述,相信大家都记在心里了,这种草类对于人的身体还是有好处的,如果有上面提到的一些症状的话,建议日常煮水喝点,效果会慢慢显现出来的。
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