尿酸高喝茶好吗,这4种茶可以有效降低尿酸
尿酸高是由于长期服用大量含嘌呤的食物所导致的一种内科疾病,不过,也有一部分人群是因为遗传因素患病的。尿酸高患者最常见的病症就是痛风,痛风严重的时候,手脚关节部位都肿痛,甚至不能走路。那么,尿酸高喝茶好吗?这4种茶可以有效降低尿酸。
一、尿酸高喝茶好吗
尿酸高患者在饮食上要少吃酸性食物以及高嘌呤食物,而茶水中的嘌呤含量不高,并且具有一定的利尿功效,可以促进尿酸排出,茶水还具有降低胆血脂的功效,因此适当喝一些淡茶水对于降低尿酸是有好处的。
二、四种降尿酸的茶饮
1、菊苣栀子茶
菊苣根,具有清热解毒,利尿消肿,健胃等功效。栀子的果实是传统中药,属药食两用资源,具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用。此种茶中还有葛根,蒲公英,百合等材料,利尿消肿,排尿酸,很不错,尿酸高,痛风的人群一般都是喝些康而福菊苣栀子茶,简单有效。
2、车前子泡茶降尿酸
车前子这个药材的药用价值是非常高的,在民间,这种草在山坡上经常看到,很多人都不懂这种草有什么作用,懂货的人才会利用到,车前子中含有多种营养物质都是我们人体所需要的,我们如果把车前子泡茶喝还有非常不错的降尿酸的效果哦,因为车前子泡的茶考研帮在我们促进尿酸钠离子的排泄,从而增加尿量,降低尿酸。
3、女贞子泡茶
许多的朋友们对于女贞子这种药材还不是非常的了解,其实女贞子的药用价值也是非常高的,并且经常在生活中喝一些女贞子还能帮助我们促进排尿系统的工作,起到很不错的降尿酸的作用哦,所以尿酸高的患者们是可以经常喝一些女贞子泡的茶的。
4、枸杞泡茶
枸杞子对我们来说是再熟悉不过了,很常见,一般都以为是滋补品,滋补的药材,平时炖汤的时候都会看见,也有很多人是用来泡水喝,也能滋补,其实枸杞子也能降尿酸,平时泡水喝即可,能排尿,增加小便次数,稀释尿酸。
三、尿酸高患者注意事项
1、多喝水
尿酸高患者要多喝白开水或淡茶水,每天的排尿量要控制在3000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥来降尿酸,少喝热性的饮料等
2、吃低嘌呤食物
尽量选择低嘌呤的食物,每日嘌呤摄取量不应超过300毫克。低嘌呤食物有大米、玉米、鸡蛋、牛奶、各种蔬菜水果等。
通过以上了解,尿酸高喝茶好吗?尿酸高的患者喝茶可以稀释尿酸,从而有效降低尿酸。尿酸高的患者不仅可以喝茶来降低尿酸,而且平时要多喝白开水,多排尿,然后尿酸高患者不能食用高嘌呤的食物,比如肉汤、各类海鲜、大豆、豆制品都不宜食用。
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