熟板栗怎么去皮最快呢
说到板栗这种食物可以说是家喻户晓了,因为板栗在我们的日常生活中不仅出现的频率十分高,而且营养价值也是很高的,市面上各种贩卖板栗的商贩让人目不暇接,很多朋友们在闲来无事就会吃板栗打发时间,那么,熟板栗怎么去皮最快呢?
一、熟板栗怎么去皮最快呢
1.热胀冷缩法
栗子煮好后,在它的身上切一个小口,放入沸水中浸泡一分钟左右,从切口处剥开。原理:经过高温膨胀后,果仁和皮容易分离,和煮好的鸡蛋迅速放在冷水中好剥皮一个道理。
2.冰箱冷冻法
栗子煮熟后,将其冷却,放入冰箱内冷冻两小时,可使壳肉分离。这样栗衣剥起来既快,栗子肉又完整。
二、吃板栗有什么好处
1.促进胎儿发育
板栗是最适合孕妇吃的健康食材,孕妇食用以后,能吸收丰富的维生素c和维生素b以及大量胡萝卜素和天然叶酸,这些营养成分能通过,期待被体内的胎儿吸收,能促进胎儿发育,能让胎儿出生以后更健康更聪明。
2.利水消肿
吃板栗还能利水消肿,能防止身体水肿更能预防身体肥胖,这是人们吃板栗的重要好处,因为板栗中含有丰富的钾元素,这种物质能维持人体内钾钠平衡,它能加快人体内钠盐代谢防止细胞水肿,另外板栗还能提高肾功能,可以促进身体内多余水分代谢。
3.预防心血管疾病
平时多吃些板栗,能有效预防心血管疾病发生,因为板栗中含有大量不饱和脂肪酸和多种微量元素,这些物质能营养心肌,而且能保护心血管,提高血管弹性,它可以让人类的血压与血脂保持正常稳定状态,而且能防止动脉硬化和冠心病发生。
4.强壮骨骼
在日常生活中如果多吃些板栗,还能让人们的骨骼更强壮,更健康,业内板栗可以入市,已经能提供肾功能,它能补肾强腰。而从中医角度看,肾主骨,只要肾功能强大,人类骨骼就会维持健康,另外板栗中含有丰富的维生素c和微量元素钙,它们能满足人体正常代谢时对钙的需要,而充足的钙又有促进骨骼发育提高骨密度,它们对强壮骨骼也有很大好处。
熟板栗怎么去皮最快呢?原来只要掌握以上介绍的这两种方法,就可以快速的把熟板栗的皮去掉了,是不是觉得十分神奇呢,感觉又涨了不少知识呢,这些生活小知识大家掌握起来后,以后就再也不用为熟板栗去皮的事发愁了,大家在去皮过程中也会有所收获。
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