感冒喝什么汤好

无论是体质好的人还是体质不好的人总会有感冒的时候，感冒虽然不是什么大病，但是却是很让人烦恼的一个东西，一旦感冒不仅自己会时时感到难受，而且还要小心翼翼，以免传染给自己的家人。而且感冒的时候往往会引发并发症，如喉咙疼，鼻塞和流鼻涕。这个时候我们如果能喝点适合的汤类有利于缓解症状。那你知道感冒喝什么汤好吗?

感冒喝什么汤

感冒的时候喝红糖姜汤、鸡汤、大梨鲜米粥、小米粥、绿豆加红糖代茶饮对缓解感冒有好处，让我们看看下面的原因。

1、红糖姜汤

姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，也不要吃。

2、鸡汤

宜多吃发汗散寒食品，如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等。有研究认为，鸡汤能帮助人驱走流感，喝鸡汤有助于将病毒排出体外。鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸可以有效地增强人体的抵抗能力，感冒时喝鸡汤适宜于身体很虚弱的人，而本来非常结实以及过于肥胖的人不宜进食带温补性质的鸡汤等食物，否则病情可能会加重。

3、鲜梨汁米汤

宜多吃有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶等，可以用鲜梨汁与大米适量煮粥趁热食用。感冒期间应尽量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒类饮料，否则容易导致病情加重。梨在中医上属于寒凉性质的食物，适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状。

4、酸梅汤

宜清淡不油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。还要保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁，增进食欲。醋、柠檬汁、乌梅干等酸味食品也有明显的增进食欲作用。

5、菊花绿豆汤

菊花、龙井茶，绿豆加红糖代茶饮。同时多吃富含钙、锌元素及维生素的蔬菜、水果，如萝卜、梨、猕猴桃及各种蘑菇，均能缓解感冒症状，感冒后应该多喝开水，因为足量的水分能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程。

由此可见，由于感冒分为不同的原因引起的，所以在感冒的时候选择适合的汤尤为重要。当你选择的是适合的汤类，它会缓解你的感冒症状，有利于你感冒的治疗和身体的放松。如果感冒的时候不加选择的去煮汤喝不仅不会对感冒起缓解作用，有时候反而会加重感冒。相信现在的你已经知道感冒喝什么汤了。