暑期小贴士,解暑绿豆茶
绿豆是日常生活中十分常见且广受人们喜爱和青睐的谷类食物,用绿豆来做的菜品也有绿豆沙、绿豆汤和绿豆茶等,那么大家知道绿豆的功效和作用吗,在食用绿豆时有哪些需要注意的事情?解暑绿豆茶,是否人人都能饮用?不妨我们去看看吧!
一、解暑绿豆茶
1、清热解毒
高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,钾的流失最多,体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。
2、抗菌抑菌作用
绿豆中的某些成分直接有抑菌作用,可以增强机体免疫功能。
3、具有抗过敏作用
可以抑制荨麻疹等疾病。
4、降血脂作用
绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性,是甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而防治冠心病,心绞痛。
5、保护肾脏
减少蛋白分解,保护肝肾。
二、绿豆禁忌人群
1、正服用药物者
绿豆有解毒作用,如果服用的药物中含有有机磷、钙、钾等成分,绿豆会与这些成分结合成沉淀物,从而分解药效,影响治疗。
2、寒凉体质的人
如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。这类人吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水),气血停滞引起的关节肌肉酸痛,胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。
3、老、幼及体质虚弱的人
这类人肠胃消化功能较差,很难在短时间内消化掉绿豆蛋白,容易因消化不良导致腹泻;喝冰冻绿豆汤,还容易出现腹胀、腹痛、呕吐等。
三、绿豆不能和什么一起吃
1、不可与中药一起食用
绿豆特有的蛋白会与中药里的一些成分发生反应,使中药的药效降低,对病情的恢复不利。
2、不可与西红柿一起食用
西红柿是也是夏天人们很喜欢的一种蔬菜,可是如果与绿豆同时使用,会使我们的元气有所损伤。
3、不可与狗肉一起食用
狗肉如果与绿豆一起食用,会造成胃胀、呕吐、中毒等现象,使用过多,可能会导致胀破肚皮,应立马送至医院急救。轻度时,2~3棵空心菜会对症状有所缓解。
4、不可与鲤鱼、榧子一起食用
绿豆与榧子一起少量的食用会出现一些不良反应,食用过多,可能会致死。绿豆与鲤鱼一起食用,会造成生风动疾等症状。
解暑绿豆茶,有哪些作用?绿豆不宜食用的人群有哪些?绿豆不能和什么一起吃?想必对此存有疑问的朋友们在看完以上介绍后,想必心里一定都有了一个准确答案了吧,希望通过以上分享能有效帮助广大朋友们,在以后食用绿豆茶时能有正确的认识。
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