小三阳吃什么好,你知道吗?
相信大家在日常甚或中,有听说过小三阳吧?小三阳是属于一种慢性肝炎,其特点就是反复出现肝脏炎症的加重和缓解,所以此时强调均衡饮食很重要。不过小三阳患者们也不要担心,今天就带你们详细了解一下,关于小三阳的一些健康饮食建议。
小三阳吃什么好?怎么吃?以下是为患者们总结的几点饮食建议:
1、提供适当的热量。小三阳患者要根据自身的身体状况、病情的轻重、肝功能损害程度的变化来摄入热量。
2、足量的蛋白质供给可以维持氮平衡,改善肝脏功能,有利于肝细胞损伤的修复与再生,可以吃一些牛奶、水果、鸡蛋等食物。
3、供给适量的碳水化物:碳水化物应提供总热量的50-70%,适量的碳水化合物不仅能保证慢性肝炎病人总热量的供给,而且能减少身体组织蛋白质的分解、促进肝脏对氨基酸的利用、增加肝糖原储备、增强肝细胞的解毒能力。
4、适当限制脂肪饮食:脂肪是三大营养要素之一,其所提供的不饱和脂肪酸是身体的必需营养素,其他食物无法代替,所以不必过分地限制。另外,摄入适量的脂肪有利于脂溶性维生素(如维生素A、E、K等)等的吸收。由于慢性肝炎病人的食欲下降,经常合并胆囊疾病,脂肪性食物常常摄入不足,慢性肝炎病人需要进食适当量的脂肪食物,但过度限制脂肪是不合适的。全日脂肪供给量一般在40-60g,或占全日总能量的25%左右为宜。对伴有脂肪肝、高脂血症者、胆囊炎急性发作期的慢性肝炎病人则应限制脂肪。
5、补充适量的维生素和矿物质:维生素对肝细胞的解毒、再生和提高免疫等方面有重要作用。维生素常作为慢性肝炎的辅助治疗药物。补充维生素主要以食物补充为主,在摄入不足的情况下适量补充维生素制剂还是有益的。慢性肝炎患者容易发生缺钙和骨质疏松,坚持饮用牛奶或适当服用补钙药物是有必要的。
6、戒酒、避免损害肝脏的物质摄入:乙醇能造成肝细胞的损害,慢性肝炎病人肝脏对乙醇的解毒能力下降。即使少量饮酒也会使加重肝细胞损害,导致肝病加重,因此肝炎病人应戒酒。
看完上面的详细建议,相信大家对“小三阳吃什么好”有了更深的了解。除此之外,现在很多患者存在一种普遍的认知:小三阳好过大三阳,其实这种认知是错误的。无论是大三阳还是小三阳都是慢性乙肝的病毒携带者或者患者,只是携带者病情稳定不会影响基本生活,而患者须接受专业治疗。所以在此呼吁,要重视小三阳!
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