猪脚炖黄豆的做法下奶效果好,要怎么做?
猪脚,属于是一种营养价值比较高的食材,人们在手术或者是产后经常会用之来进行熬汤进行食用。黄豆,经常会将之制作成豆浆当成早餐进行食用,起到的美容效果比较好。黄豆搭配上猪脚可以起到下奶的作用,想要产妇的下奶效果好,需要注意一下烹饪方法。猪脚炖黄豆的做法下奶步骤,以下小编为大家整理到了,一起来看看吧!
一、猪脚炖黄豆的做法下奶效果好,要怎么做
1.把黄豆先清洗干净,再泡几个小时,将黄豆给泡胀,煮起来软的速度才会快,黄豆也更入味。
2.把猪蹄清洗干净,切成适合的大小,若是家里的工具不行,可以在购买猪蹄的时候,让商家切。
3.在锅里面放入适量的清不,把猪蹄和着生姜一起煮开后,过二分钟捞起来沥干,可以去掉一些腥味。
4.接着在锅里面加入水,放入猪蹄,炖半个小时之后,加入已经泡好的黄豆。
5.炖到黄豆软,便可以开锅加入适量的盐进行调味,一道猪脚炖黄豆便做好了。
二、下奶的食材还有哪些
1.花生具有下奶的作用,花生中带有着有脂肪与维生素,对人体的帮助是很有益的,可以起到降压的功效。
2.丝瓜,属于是一种蔬菜,它能够起到下奶的效果,乳汁不畅的时候,可以食用丝瓜汤。
3.碗豆具有通乳的作用,对肠胃的消化能够起到很好的功效。
4.豆腐白白嫩嫩的,属于是一种豆质品,它同样也可以起到催乳的功效,能够清热解毒。
有关于猪脚炖黄豆的做法下奶的具体步骤,以上已经为大家所整理到了。家里有产妇,奶水不足的人家,可以采取这种方式进行下奶。但是需要注意的是,一次性不可以食用的量不可以过多了,这对产妇的影响还是比较大的。除了猪脚黄豆下奶之外,还有一些食材也是有下奶的效果的,大家可以根据自己的情况进行食用!
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