不孕不育的食疗,有哪些方法
随着生活节奏的越来越快,人们的健康状态也在不断出现着不同的问题。有些问题可能只是小小的问题,但是如果不加以重视和控制,问题将变得很严重。也有一些是平常生活所反映的身体的情况,也应该引起人们的重视。现代人们的不孕不育状况有存在的,有的是先天性的,有的是环境影响的,那么不孕不育的食疗有哪些呢?
一、不孕不育的食疗
确定不孕的症型,确定进行不同的食疗。对于肾阳虚的不孕,宜吃温补食品,比如狗肉、羊肉、鸡肉、猪腰、核桃、牛肉、鹿茸、海参、桂圆。肾阴虚的不孕宜吃滋补肾阴的食物,比如甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕。对于气血虚的不孕,宜吃补益气血的食物,比如红枣、枸杞、莲藕、红小豆。脾虚不孕的宜吃健脾祛湿的食物,比如冬瓜、香蕉、菠萝、陈皮、薏米等。对于肝郁不孕的,宜吃疏肝理气的食物,比如百合、枇杷、杨梅、扁豆等。
不孕不育的患者在食疗上,如果想改善不孕不育的症状,建议多吃猪、牛的骨汤。骨头汤里多含有骨髓,骨髓的有效物质有助于造血及生精功能,还能提高性生活的能力。还有各种鱼类和鱼籽,鱼类和鱼籽是制造卵子或精子的最好原料,属于高蛋白。还可以多吃蛋类,鸡蛋、鸭蛋都可以,都是制造精子或卵子的最好原料。另外,多吃荤腥的食物,比如野味、鱼类,各种野鸡、野兔或牛羊、猪肉、鳖等都可以补充精子或卵子。还有鳗和鳗精,鳗鱼最鲜美,自古就可以入药,补肾脏、壮虚,所以是日常最好的食物。还可以自制牛鞭膏,牛鞭最好带牛睾丸一起自制成膏酒,效果也非常好。
总结:
第一、都要早睡,晚上十点到凌晨三点,尽量保证入睡的时间。
第二、女性要禁吃甜食,男性多吃鱼虾,帮助生精。第三、都要多饮水,适当的运动来增加精子和卵子的质量。
二、不孕不育的原因
女性的不孕不育原因是比较多的,通过中医辨证施治,望闻问切,确定不孕的症型,确定进行不同的食疗。对于肾阳虚的不孕,宜吃温补食品,比如狗肉、羊肉、鸡肉、猪腰、核桃、牛肉、鹿茸、海参、桂圆。肾阴虚的不孕宜吃滋补肾阴的食物,比如甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕。对于气血虚的不孕,宜吃补益气血的食物,比如红枣、枸杞、莲藕、红小豆。脾虚不孕的宜吃健脾祛湿的食物,比如冬瓜、香蕉、菠萝、陈皮、薏米等。对于肝郁不孕的,宜吃疏肝理气的食物,比如百合、枇杷、杨梅、扁豆等。
不孕不育的症状,确实应该引起人们的注意。身体的健康状况极其重要,如果这些状况不能加以重视,那么人的身体会走向越发严重的状态,到时可能会出现更加严重的问题。对于健康问题,人们不只是应该从表面做起,应该深入去了解并解决问题,让问题得到根治。不孕不育的食疗办法会对这一种症状有一个较好的治疗方法。
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