吃雪糕减肥吗
大千世界无奇不有,吃冰淇淋真的可以减肥,不要不相信,最为不愿意相信的,往往越接近于现实,为了得到吃雪糕减肥吗的答案,有人真的去尝试实践。下面有一个吃雪糕减肥成功的真实案例。
吃雪糕能够减肥?你敢相信吗?可是真的有一个作死的小哥做了这个实验,他选择的是做一个100天只吃冰淇淋,再喝一点蛋白质奶昔和酒。他想要试试这样吃下来,到底会不会减重。
在第一次尝试中,他先试了30天。在这30天里他只吃冰淇淋,保持了一周减下2磅的重量,并且在短时间内练出了一点腹肌。之后因为工作原因而停止了实验。过了没多久,他又开始了这个实验,这一次他决定连续100天只吃冰淇淋和蛋白质奶昔,还要再来一点烈酒。之所以喝烈酒的原因就是因为,减肥的人总是说只要喝了酒就绝对减不了肥。所以小哥决定要破除谣言。小哥开始了实验,他严格控制卡路里的摄入,每天只吃2000卡热量的冰淇淋,再加上500卡热量的蛋白质粉或是酒。100天之后,他居然比之前还要瘦30斤!而且小哥去做了身体检验,他的各项身体指数显示着,冰淇淋和烈酒让他的身体变得更健康了。不仅是血脂降下来了,连葡萄糖水平也降低了一点。
不过,虽然这个结果是喜人的。小哥还是表示他后悔的,因为这个“冰淇淋减肥法”是他试过的最难受的减肥菜单。当他每天吃冰淇淋吃到大概快30天的时候,他就已经对所有事情失去兴趣,而且每天都无法拿出精神。之前他还能抽出一些时间去打理自己的视频和视频频道,但是开始“冰淇淋减肥法”之后,他就没有一丝力气去管理。在最后的一个月里,他连健身房都懒得去,没有心情,也没有体力。并且最要命的是,他减掉的那30斤重量并不是脂肪,而是他的肌肉,所以从对比照上面看起来,他并没有变瘦。
不过,这哥们说了,他再也不要这么尝试第二次了。每天吃冰淇淋,看起来好像很不错的样子,实际上只有前面几天他觉得感觉不错,到了中途,他几乎都要放弃了。而到了最后十几天的时候,他什么都不想做,只想摊着,健身房也不想去,工作也不想做,连爬起来都觉得没意思。可以说,这个挑战成功是成功了,但是代价好像有点大啊。
虽然说吃雪糕可以减肥,但是还是不要轻易尝试,应该用正确的方式来进行减肥训练,比如说运动搭配控制饮食,要多吃膳食纤维食物,提高生活的质量,用充分的运动来挥洒汗水减肥,用营养均衡比例搭配来减肥。
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