秋葵泡水的功效与作用
秋葵是一种草本植物,它不仅可以炒着吃还可以减肥美容,而且晒干后功效与新鲜秋葵一样,小编姐姐就特喜欢买秋葵来炒着吃,而且还经常用来泡水,还和我说有啥好处,今天小编就带大家来了解了解下,秋葵泡水的功效与作用。
秋葵泡水的功效与作用
1、美容养颜
秋葵中含有大量的粘液蛋白和维生素C,维生素C具有很强的抗氧化作用,能消除体内的自由基,对自由基引起的皮肤的衰老有很好的缓解效果。人的皮肤的弹性和保水性主要决定于皮下胶原蛋白的含量,生秋葵泡水能补充大量的胶原蛋白和粘液蛋白,对皮肤的胶原蛋白的流失有缓解作用,能保持皮肤的弹性和锁水能力,达到美容养颜的效果。
2、清热去火
秋葵在食物的属性上是属于大寒性的食物,我国很多地方对食物的烹饪都是以麻辣为主,食用之后人们体内的火气都比较旺盛,在这时候饮用一杯秋葵泡的茶对清除体内火气有很重要的帮助,秋葵泡水喝能清热去火,预防上火现象。
3、缓解疲劳
秋葵营养价值较高,含有大量的淀粉,糖类,蛋白质和矿物质,在长时间的工作之后饮用一杯秋葵泡水,对缓解大脑神经疲劳有很好的效果,同时还能预防久坐引起的便秘现象。服用秋葵是一个很好的选择,同时也可以制作熏煮火腿炒秋葵的食谱来服用。这两种荤素的食材搭配一起,不仅味道好吃同时也不油腻,具有健胃消食、增强身体抵抗力以及缓解衰老还有疲惫的作用。这种食谱可以充分发挥秋葵的作用,同时味道也非常的不错。
4、保健肝脏
现代科学研究发现,秋葵中含有大量的蛋白质、微量元素以及果胶等,这些物质服用之后可以保健肝脏健康,同时还可以增强体力,对于一些脾胃损伤情况都有不错的缓解作用。可以将秋葵和竹笋以及烹饪,不仅方法简单,同时其中所含有的营养也可以被身体所吸收。这道食谱味道鲜美,外表也非常的不错,可以令我们食欲大开,可以作为一种常见的具有健胃消食功效的菜谱来使用。
好了,相信大家看了这文之后都了解了——秋葵泡水的功效与作用,美女们是不是迫不及待的想要尝试了,那么就赶紧行动起来准备吧。小编今天也要去超市买秋葵,不仅要炒着吃还打算今晚来试试泡水的赶脚,哈哈,好了,小编就说到这了。
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