枸杞和什么食材搭配最合理,这几招都不错哦
提到枸杞,大家并不陌生,在我们印象中,枸杞是一款功效良多的滋补营养品,可以对我们身体起到一定保护功效,但是具体谈到食用方法的话,大家好像又不是十分了解,前段时间段子总说人上了年纪以后就会保温杯泡枸杞,那么饮用枸杞有什么好方式呢?今天就来给大家说说枸杞和什么食材搭配最合理。
枸杞和什么食材搭配最合理
一、枸杞+红枣
我们都知道枸杞具有滋补肝肾的作用,而红枣能够补中益气,补血养颜,二者相结合可以让我们拥有红润的面色,消除疲惫感,起到护肝健脾的功效。
二、枸杞+山楂
枸杞和山楂以1:2 的比例用开水冲泡,冲泡时间在三十分钟左右,二者搭配可以对心脑细管类疾病起到辅助治疗功效,同时还可以美容养颜。
三、枸杞+桑葚+绿茶+冰糖
枸杞5g,新鲜桑葚30g,绿茶3g,冰糖3g,将桑葚煎煮后,把其余的食材倒入煎煮液中饮用,可以起到生津止渴的功效。
四、枸杞+决明子
枸杞和决明子各取5g,先将决明子放入锅内,然后添加适当的饮用水,水开后,小火继续煮15分钟,然后再将枸杞放入其中,继续熬煮5分钟即可。此茶适合体力不济,疲惫、熬夜的朋友们食用,不过如果有腹泻等类似症状的朋友们不建议饮用此茶。
五、枸杞+桂圆+红枣
这款茶饮是女性朋友们非常喜欢的,因为这三种食材都可以起到补气益血等功效,还有一定的美容效果。制作方法也很简单,将三者一同放入锅内熬煮,等到红枣煮软了以后,就可以盛出饮用了,但是最好要趁热饮用哦。
枸杞和什么食材搭配在一起最佳?看过上述内容以后 ,是否还有疑惑呢?要知道,枸杞除了泡水以外,其实也可以熬粥,或者在炖煮食物的时候,适当添加一些,如果您有关于饮用枸杞还有更好的方法,也欢迎与我们一同分享哦!
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