荸荠冰糖水的做法，荸荠冰糖水怎么做

“荸荠能促进人体生长发育，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，对降低血压有一定效果，还对癌肿有防治作用。有润肺化痰，生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动，所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

荸荠冰糖水的做法步骤

• 1、准备食材，荸荠去皮清洗干净。

• 2、切小块状。

• 3、锅里加入水，倒入荸荠。

• 4、水开后倒入冰糖，小火熬煮20分钟。（冰糖可随个人口味适量添加）

• 5、最后倒入枸杞。

• 6、关火闷一会即可。

• 7、成品图。

• 8、成品图，简单好做。

• 9、成品图，健康养生。