燕麦核桃豆浆的做法 缓解疾病豆浆---燕麦核桃豆浆 燕麦核桃豆浆怎么做
“核桃补脑益智,润肠通便,降脂降压。
燕麦对降低胆固醇,预防动脉粥样硬化和心血管疾病,效果良好。
此豆浆可用于脑血栓,脑动脉粥样硬化,习惯性便秘,高血压,高血脂,更年期综合症等疾病的食疗。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
燕麦核桃豆浆的做法步骤
1、准备好所有的食材。
2、燕麦和黄豆用清水浸泡15分钟。
3、核桃仁也用清水浸泡。
4、泡过的黄豆和燕麦倒入豆浆机中。
5、再把洗净的核桃仁放入。
6、加入所需量的清水。
7、按下干豆功能键,煮好的豆浆加入白糖即可饮用。
小窍门
煮好的豆浆无需过滤,连渣一起喝,食疗效果更佳。
也可不用放糖,一样很香浓。
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