苹果黄瓜酸奶汁的做法,苹果黄瓜酸奶汁怎么做
“很多人说减肥太痛苦,不仅要节食还要喝很难喝的各种果蔬汁,今天虎妈就来分享一个好喝好闻又减脂的健康饮品:苹果黄瓜酸奶汁。”
食材明细
- 酸甜 (口味)
- 榨 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
苹果黄瓜酸奶汁的做法步骤
1、准备好食材;
2、将黄瓜、苹果洗净去皮再分别切成小丁;
3、各取一半的黄瓜和苹果装入榨汁机的搅拌杯里;
4、倒入原味酸奶;
5、安装好榨汁机(将榨汁机底座倒立装在搅拌杯上,拧紧至对位点);
6、双击开始按钮;
7、榨汁机开始工作,左右摇晃几下,便于搅拌刀易搅打到苹果和黄瓜;
8、然后让榨汁机继续榨汁,运行35秒后会自动停止;
9、榨好后将机器倒置,拧开搅拌杯倒出果汁即可;
10、成品果味清香口感绵密,味道很赞哦。
小窍门
1.苹果、黄瓜和酸奶的用量根据自己的喜好搭配;
2.酸奶挑选的时候要注意一下配方,如果是为了减肥健身的话注意一下不要选那些乱七八糟的酸奶,就原味的就行;
3.配方食材用量是两杯的量,所以分两次搅打。
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