六子健脾祛湿浆的做法,六子健脾祛湿浆怎么做
“红豆气味甘酸性平,有化湿补脾之功效;扁豆性平而利水湿;绿豆味甘性凉,具有清热利水的作用;薏苡仁性微寒,具有清热祛湿的作用;莲子性平味甘涩,具有补脾益肾固精的作用;花生健脾养胃补血。
对于因湿而致头身困重,无精打采,食欲不佳者,可以此六子加米煮粥食用,健脾祛湿,消中带补。懒得煮粥,用来打成浆糊。
早孕者慎用薏苡。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 榨 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 简单 (难度)
六子健脾祛湿浆的做法步骤
1、用料:红豆25克,扁豆25克,绿豆15克,薏米10克,莲子25克,花生25克,水1500毫升
2、所有材料洗净沥水,备用。
3、将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。
4、倒入所有材料,
5、加入清水。
6、盖好盖子。
7、放入机座,卡好。
8、通电,设定预约时间为7小时,按开始。
9、时间到,豆腐机自启动,
10、打浆结束,取下打浆桶,
11、揭盖,
12、取走滤网架,使渣浆混合,
13、倒出饮用
小窍门
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味,加糖调味。
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