豆瓣酥的做法,豆瓣酥怎么做
“#春天必吃的应季美食#今天去菜场买了点蚕豆,回家发现蚕豆已经很老了,清炒蚕豆已经不适合了,只能剥豆瓣吃了。那就做道豆瓣酥吧!”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
豆瓣酥的做法步骤
1、买回的蚕豆剥好蚕豆米,放入水中洗净。
2、这次的蚕豆比较老了,已经有黑眉毛。
3、把蚕豆米的外皮剥成豆瓣。
4、锅中加入适量清水煮沸后,放入豆瓣绰一下水去豆腥味。
5、酸菜用水洗净挤干水分,切成细末。
6、起油锅,倒入酸菜末翻炒一下。
7、接着放入焯水后的豆瓣一起翻炒。
8、加点盐、砂糖炒匀。
9、再加入适量清水,炖煮至豆瓣酥而不烂。
10、出锅前撒上少许鸡粉拌匀即可。
11、把豆瓣酥出锅装碗,用勺子压压紧。
12、倒扣在盘中即可。
小窍门
这道菜制作简单、鲜美可口,一般人都可食用。发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;患有蚕豆病的儿童绝不可进食蚕豆。不可和田螺同食,同食会肠绞痛。
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