鸳鸯豆腐卷的做法 鸳鸯豆腐卷—给宝宝一顿营养午餐 鸳鸯豆腐卷怎么做
“干豆腐的营养很丰富,含有丰富的蛋白质和钙质。干豆腐搭配上瘦肉丝、胡萝卜和小白菜,荤素搭配,使小宝宝从中摄取到全面的营养”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 高级 (难度)
鸳鸯豆腐卷的做法步骤
1、猪肉切丝,胡萝卜切丝,小白菜梗切丝,一张干豆腐
2、猪肉丝放碗里加适量的盐、花椒粉、味精拌匀
3、胡萝卜丝和小白菜梗丝也放入盐、花椒粉、味精拌匀
4、一张干豆腐平铺放在案板上
5、一端放胡萝卜小白菜丝,一端放肉丝
6、从一端开始卷起
7、干豆腐裹上肉丝卷到一半即可
8、同样的方法将另一端卷到一半
9、锅中做水,将卷好的豆腐卷倒扣过来,放锅中开始蒸
10、盖盖,大火烧开,蒸15分钟即可
11、取出,晾凉
12、待不烫手时切段,摆盘即可
小窍门
1.卷干豆腐时,手要压紧,才能卷成好看的豆腐卷
2.放锅蒸时,要扣过来放,防止豆腐卷散开
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