清爽水果沙拉的做法,清爽水果沙拉怎么做
“炎热的夏季水果沙拉深受大家的喜爱,可是有没有妹纸担心沙拉酱的高热量呢。樨儿做的水果沙拉把沙拉酱换成更低卡的酸奶,瘦身新餐单哦。”
食材明细
- 奶香 (口味)
- 拌 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
清爽水果沙拉的做法步骤
1、所有材料用小苏打水清洗干净备用。
2、先将苹果和桃子切成小块,因为桃子和苹果最容易氧化变色,所以切好后要浸泡在淡盐水中。
3、将甜瓜跟黄瓜也切好,桃子苹果捞出沥干水分,将切好的水果放进沙拉碗里。
4、在酸奶中调入玫瑰糖浆,没有的话用白糖或者蜂蜜都可以,甜度可以根据自己的口味酌情调整。
5、将调好味道的酸奶淋在水果上,吃的时候搅拌均匀就可以了。
小窍门
切好的桃子跟苹果一定要浸盐水,否则颜色不好看。水果的种类可以根据自己的喜好搭配,但是最好不要选择果汁丰富的,否则出汤严重会稀释酸奶,口感不好。
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