蓝莓山药的做法 秋季滋阴润肺——蓝莓山药 蓝莓山药怎么做
“山药,味甘,性平;归肺、脾、肾经。补脾;养肺;固肾;益精。健脾益胃助消化,滋肾益精,降低血糖,延年益寿。
山药中有益人体健康、帮助防癌、抗癌的营养素,易可生吃,也可熟食。
生吃山药,有助益菌在肠道存活,对于肠道保健、提高免疫力有一定效果,帮助消化。
但是熟山药可以起到收敛,止泻的作用。效果正好相反。对于有肠胃炎、拉肚子症状的人群来说,熟吃很适合。”
食材明细
蓝莓山药的做法步骤
1、山药洗净,去皮
2、切片,装盘
3、蓝莓果酱用水稀释,淋在山药片上面。如果不喜欢生山药黏黏的感觉,可以蒸熟了吃
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了结糖的做法,了结糖怎么做
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银耳枸杞炖雪梨的做法,银耳枸杞炖雪梨怎么做
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刨冰的做法,刨冰怎么做
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蜜桔银耳的做法,蜜桔银耳怎么做
“适合夏季吃,酸酸甜甜的!!还可以当成下酒的小菜!!!”食材明细主料银耳(一朵)辅料蜜桔罐头(245克)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蜜桔银耳的做法步骤1、银耳一朵,家人少的话半朵就OK。2、蜜桔罐头一瓶,我本人喜欢蒙清牌的或家家红。3、用凉水泡发银耳,不能用热水。4、泡...