山药蓝莓泥的做法,山药蓝莓泥怎么做
“🍨山药蓝莓泥
适合月龄:8个月以上宝宝
很多妈妈都知道吃蓝莓对眼睛好,其主要原因在于蓝莓中含有丰富的花色苷色素、维生素A和花青素。山药的粘液质和消化酵有助于宝宝肠胃的消化吸收,但大便干燥的宝宝不适合吃山药哦!”
食材明细
- 酸甜 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
山药蓝莓泥的做法步骤
1、食材:山药、蓝莓。
2、山药去皮,切成小块上锅蒸至软烂。
3、蒸10分钟。
4、用研磨碗压成泥。
5、山药泥装入裱花袋备用。
6、蓝莓洗净,用温水浸泡PS:蓝莓味道偏酸,8个月的的宝宝最好用温水浸泡。
7、用研磨碗压成蓝莓泥。
8、装入裱花袋的山药泥,挤到小碟中,淋上蓝莓泥。妈妈们嫌麻烦,可以略过这一步,直接装碗即可。
9、成品图。
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