紫色山药泥的做法，紫色山药泥怎么做

“紫色山药也称“紫人参”。又名薯蓣和长芋，肉质紫红色、营养丰富、口感佳，合有淀粉、多糖蛋白质、皂甙、淀粉酶、胆碱、氨基酸、维生素、钙、铁、锌等多种营养素，可促进细胞的新陈代谢。今天用紫色山药制作一款紫色山药泥，口感细腻、营养丰富、颜色美观。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

紫色山药泥的做法步骤

• 1、第一次在网上购买的了5斤紫色山药，前几次都蒸熟食用的，此次准备做紫色山药泥，将其洗净去皮、切成片。

• 2、高压锅蒸10分钟的紫色山药片。

• 3、先用刀在玻璃菜板(啥菜板都行)上捻成泥。

• 4、然后加入适量牛奶(不然有点干)，蜂蜜、再过细筛成细腻的泥状。

• 5、将紫色山药泥装入裱花袋中，挤出山药泥，再撒入糖针点缀即可。紫色山药细腻、颜色漂亮、营养丰富。

小窍门

紫色山药蒸好有点干不好过细筛，少量多次加入牛奶调制好稀稠度即可。