南瓜百合糖水的做法 #团圆饭#南瓜百合糖水 南瓜百合糖水怎么做

“南瓜百合香甜软糯，汤水好喝😋桂花香气浓郁。

百合中含有淀粉多糖、蛋白质、膳食纤维、脂肪、果胶、百合苷、生物素、秋水仙碱、维生素C、B1及硒、铜等矿质元素成分。
百合鳞茎含丰富淀粉，具有养阴润燥、抗癌防癌、安心养神、补脾健胃和清热解毒等功效，可以治疗肺热咳嗽、神经衰弱、免疫力低下和便秘等病症。”

食材明细

• 甜香 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

南瓜百合糖水的做法步骤

• 1、南瓜一块。

• 2、鲜百合片洗净。

• 3、南瓜切滚刀块。

• 4、南瓜冷水下锅。

• 5、放入一块黄冰糖，中火煮开。

• 6、放入百合煮10分钟左右。

• 7、关火盛碗。

• 8、撒上适量干桂花。成品。

• 9、成品。

• 10、成品。