鲜莲子炖排骨汤的做法，鲜莲子炖排骨汤怎么做

“莲子排骨汤的营养价值是很高的，莲子排骨汤是能够帮助身体素质的改善的，能够提高对于疾病的抵抗力，因此对于身体虚弱以及经常患病的患者是有一定的好处的，是能够帮助减少生病的机率的。

因此是可以经常喝莲子排骨汤来帮助身体的调理的，但是要注意的是，莲子排骨汤是热性的食物，本身容易上火的患者最好是不要喝过多的莲子排骨汤。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炖 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

鲜莲子炖排骨汤的做法步骤

• 1、备好食材：鲜莲子剥皮，排骨洗净。

• 2、鲜莲子，排骨一起焯水。

• 3、将所有食材加姜片放入碗中加适量的水。

• 4、放入电饭煲隔水炖2小时，炖好调盐即可。

• 5、成品图。

• 6、成品图。