凉瓜鲫鱼汤的做法,凉瓜鲫鱼汤怎么做
“苦瓜鲫鱼汤是一道简易家常汤,也是治疗糖尿病的保健汤肴。苦瓜鲫鱼汤是以健脾利湿的鲫鱼与苦瓜相配,.具有健脾利湿,清热祛火之功效.适用于脾虚浮肿、倦怠多睡、心烦口渴、食积痰滞、消渴引饮等症;此汤尤其适合患有血脂异常、糖尿病、高血压、冠心病和肥胖症的人在气候炎热的季节里经常食用。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煲 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
凉瓜鲫鱼汤的做法步骤
1、将食材准备好。
2、凉瓜去瞟切块。
3、黄豆最好提前用温水泡一下,煲的时候容易出味。
4、将鲫鱼煎至两面金黄捞起备用。
5、将汤锅的水倒入入黄豆和凉瓜煮开后15分钟加入煎好的鲫鱼。
6、所有食材放入后中火大约煲半个小时后调味即可。
小窍门
如果怕凉瓜汤会有点苦,可以放两个蜜枣。
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