鲫鱼河虾汤的做法,鲫鱼河虾汤怎么做
“鲫鱼富含蛋白质、钙、磷、铁多种微量元素,营养价值非常高,儿童吃鲫鱼可以补钙健脑,增强记忆力有助与身体生长,老年人吃鲫鱼可预防骨质疏松。鲫鱼肉对孕产妇和婴幼儿来说也是一道健康滋补食材。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
鲫鱼河虾汤的做法步骤
1、河虾洗净备用。
2、把鲫鱼的鱼鳃和鱼肚里的黑膜等脏东西洗净,这样处理鲫鱼才能使炖出的鱼汤没有土腥味。
3、蘑菇洗净切片,放入水里焯一下。
4、锅中放入食用油,油温高放入姜片,放入鲫鱼。
5、煎鱼时,要注意一点,鱼刚放入锅里时不要翻动,等煎到鱼皮起硬了再晃动防止鱼皮粘锅破碎。煎好一面换另外一面。
6、鲫鱼煎好后放入适量水。
7、放入盐。
8、放入小葱,盖上锅盖,煮开后放入少许料酒。
9、放入蘑菇,继续煮。煮至汤雪白。
10、最后放入河虾,看到河虾变色即可。
小窍门
煎鱼时先把锅烧烫吗,再放入食用油,热锅冷油,这样煎的鱼鱼皮不会掉。
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