芋头炒洋葱的做法,芋头炒洋葱怎么做
“芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,有增加免疫力、解毒防癌、美容乌发的作用。预防癌症、防止老化、降低血糖、预防感冒、帮助消化、预防骨质疏松、美白养颜的功效,今天我们就用和洋葱作材料,做一道色香味美的芋头炒元葱。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
芋头炒洋葱的做法步骤
1、材料图
2、芋头切片、洋葱切丝,青红椒切滚刀块,姜切丝,葱切末、蒜切片备用
3、炒锅内放油,烧制七成热,放入切好的芋头
4、芋头片炸制金黄色捞出控油
5、锅内放油,放入切好的青红椒、葱姜蒜翻炒
6、炒出香味后放入洋葱丝
7、放入炸好的芋头片,倒入少许酱油,精盐,大火翻炒2分钟,加入少许鸡精调味出锅。
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