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香酥烤鱼柳的做法,香酥烤鱼柳怎么做

热菜1.56W
香酥烤鱼柳的做法 香酥烤鱼柳怎么做

选用鲜美、无刺的龙利鱼柳,解冻后擦干水分,稍稍腌制入味;裹上经过调味、调油的面包糠,入电烤箱中烘烤20分钟,一款深受小朋友喜爱的香酥鱼柳出炉了!少油、健康、香酥、美味!

食材明细

主料
  • 龙利鱼柳 (2条)
辅料
  • (适量)
  • 黑胡椒粉 (适量)
配料
  • 面包糠 (8大勺)
  • 大蒜末 (1大勺)
  • 欧芹碎 (1小勺)
  • 橄榄油 (3大勺 1小勺)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 干面粉 (适量)
  • 咸鲜 口味
  • (工艺)
  • 半小时 (耗时)
  • 简单 (难度)

香酥烤鱼柳的做法步骤

  • 香酥烤鱼柳的做法 香酥烤鱼柳怎么做 第2张

    1、鱼柳自然解冻后清洗干净,一定要用消毒茶巾或厨房纸充分吸干水分;

  • 香酥烤鱼柳的做法 香酥烤鱼柳怎么做 第3张

    2、两面撒上少许盐和黑胡椒粉,腌制5分钟;

  • 香酥烤鱼柳的做法 香酥烤鱼柳怎么做 第4张

    3、面包糠中加入大蒜末和欧芹碎(香菜碎也可),拌匀;

  • 香酥烤鱼柳的做法 香酥烤鱼柳怎么做 第5张

    4、少量多次加入共3大勺橄榄油,每次后充分拌匀;

  • 香酥烤鱼柳的做法 香酥烤鱼柳怎么做 第6张

    5、再准备一盘干面粉和打散的鸡蛋;

  • 香酥烤鱼柳的做法 香酥烤鱼柳怎么做 第7张

    6、烤盘中铺上锡纸,在锡纸上加入1小勺橄榄油,抹匀备用;

  • 香酥烤鱼柳的做法 香酥烤鱼柳怎么做 第8张

    7、腌好的鱼柳先均匀裹上一层干面粉,并抖净多余的面粉;

  • 香酥烤鱼柳的做法 香酥烤鱼柳怎么做 第9张

    8、再拖上一层全蛋液,并滴落多余的蛋液;

  • 香酥烤鱼柳的做法 香酥烤鱼柳怎么做 第10张

    9、最后,裹上一层调味儿面包糠,多裹点儿,略轻压;

  • 香酥烤鱼柳的做法 香酥烤鱼柳怎么做 第11张

    10、放进抹油的烤盘;

  • 香酥烤鱼柳的做法 香酥烤鱼柳怎么做 第12张

    11、烤箱设定上下火加热风功能,200度预热5、6分钟,放入烤盘中下层,烤20分钟即可;

  • 香酥烤鱼柳的做法 香酥烤鱼柳怎么做 第13张

    12、出炉后切切块儿装盘,佐番茄沙司,味道更美!