虾兵蟹将的做法,虾兵蟹将怎么做
“虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
2.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;
3.虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
虾兵蟹将的做法步骤
1、准备好的用料。
2、先把螃蟹蒸熟剔出蟹肉。
3、鲜虾去壳剥出虾仁。
4、剥好的虾仁先用小苏打,料酒,鸡精,盐抓匀腌制1小时,洗净再加入料酒,盐,鸡精,淀粉抓匀。
5、生姜剁碎,加点水泡上。
6、油加热后加入虾仁。
7、小火划散变色。
8、加入蟹肉炒十几秒。
9、加入料酒,鸡精,盐,生姜水炒匀再烧十几秒就可以。
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