炒紫菜苔的做法，炒紫菜苔怎么做

“紫菜苔是低脂肪蔬菜，富含膳食纤维，多食用可以降低血脂，降低胆固醇。紫菜苔也有活血化瘀的功效。紫菜苔含有丰富植物纤维，帮助加快肠道蠕动，可以有效改善便秘。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

炒紫菜苔的做法步骤

• 1、菜清洗干净切段备用。

• 2、葱切丝。

• 3、锅里放入油。

• 4、待五六层热后倒入葱煸香。

• 5、倒入紫菜苔翻炒，加入五香粉，鸡精粉，盐。

• 6、翻炒均匀至断生即可出锅。

• 7、成品图，清淡可口。

• 8、成品图，低脂养生。