臭豆腐烩毛豆的做法 香喷喷的------臭豆腐烩毛豆 臭豆腐烩毛豆怎么做

“我们在饮食中．多食用一些豆制品对防病健身是有许多益处的，豆制品的脂肪含量极低，碳水化合物只能吸收一半．肥胖者吃后不仅有饱腹感而且热量比其他食物低．所以有利于减肥。”

食材明细

• 咸甜 （口味）
• 烩 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

臭豆腐烩毛豆的做法步骤

• 1、准备食材洗净，葱切末。

• 2、锅热油，放入臭豆腐，中小火煎。

• 3、煎成表面发黄后，捞出待用。

• 4、剩油热后，放入毛豆煸炒。

• 5、再放入煎好臭豆腐，放入老抽。

• 6、放入盐、白砂糖和水，盖上盖，焖一会儿。

• 7、开盖，撒入葱花。

• 8、最后，撒入鸡精，装盘出锅。