鸡肉豆米笋丁的做法,鸡肉豆米笋丁怎么做
食材明细
- 清淡 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
鸡肉豆米笋丁的做法步骤
1、准备好原材料;
2、切成小丁的鸡胸脯肉加入盐、淀粉和料酒调味料腌制一下;
3、烧锅水,将蚕豆米和笋丁下入,加上适量的盐和几滴油煮开;
4、煮上两分钟后捞出,在凉水下冲一下;
5、烧热锅,放少许油,下入红辣椒丁和大蒜丁曝香;
6、再加入调味的鸡肉丁翻炒至变色;
7、下入刚焯过水的豆米和笋丁翻炒;
8、加入少许的水淀粉勾芡;
9、最后加入盐和胡椒粉等调味料翻炒均匀;
10、盛入盘中。
小窍门
1.鸡胸脯肉切成小丁后提前加入盐、淀粉和料酒腌制一下;
2.笋丁和蚕豆米凉水下锅焯,加入少许盐和几滴油,水开后再煮上两分钟,这样保证蚕豆米基本熟了;
3.先加入红辣椒和大蒜爆香锅,再加入腌制好的鸡肉翻炒变色,最后放入刚焯过水的笋丁和蚕豆米;
4.倒入点水淀粉勾芡,起锅前加入盐和胡椒粉等调味即可。
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