葡萄干泡水喝赛过人参汤,营养美味又健康!
我们日常食用葡萄的方法有很多,有的人喜欢食用新鲜的葡萄,有的人喜欢食用葡萄干。新鲜的葡萄口感清新,水分最为充足,炎热夏季,一颗颗葡萄又解暑又清凉。秋季食用葡萄干,葡萄干口感最想香甜可口。可是还有一种吃法最新鲜,便是葡萄干泡水喝。
一、葡萄干泡水喝的好处
1.抗氧化抗衰老
葡萄干泡水喝含有大量的自由基,可以抗衰老,可以抗氧化。对于想要保养年轻的人士,特别适合。经常喝葡萄干水有利于保持年轻,保持身体不衰老。
2.降低胆固醇,降低血压
葡萄干泡水喝可以降低身体之中胆固醇的含量,降低患心脑血管疾病几率。
3.促消化 经常食用葡萄水
可以促进肠胃蠕动。对于胃功能不太好的人士,特别适合食用,可以促进胃部消化,盖上消化不良的状况。
4.防止便秘
葡萄干含有膳食纤维,这些纤维可以有效的促进肠胃运动,改善便秘的症状。便秘的人士,多食用葡萄水,可以有效的改善这种情况。
5.保持身材苗条
干葡萄热量十分低,富含维生素C,经常食用葡萄水,不会变胖,还会补充大量的维生素C,有利于保持良好的身材。
二、葡萄干泡水的制作方法
原料准备:纯净水 葡萄干 蜂蜜
制作过程:
1.开大火,然后到纯净水煮开,煮开之后,加入葡萄干。可以多选用几种葡萄干,比如说黑葡萄干,红葡萄干。
2.加入葡萄干之后,大概再煮二十分钟即可。最后拿出来把葡萄杂质过滤干净。放凉加入一些蜂蜜即可食用。喜欢吃甜的人士,可以多加一些蜂蜜。
相信很多人都恍然大悟,原来葡萄干泡水喝竟然有如此让人惊喜的功效。相信许多人都开始迫不及待跃跃欲试了。除了上文提到的优点,常喝葡萄干泡水,还可以清热排毒呢,促进身体代谢。那么,希望忙于工作的大家,都有时间喝一杯葡萄干泡水哦!
-
甘草薏米水怎么做又香又好吃
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料薏米:30辅料甘草:4片黑枣:4颗具体步骤1.洗净碗中三十克浸泡3小时,便于煮熟2.甘草3.黑枣4.在电饭锅里煮开后在煮十五分钟。可以不加糖,甘草和黑枣都有甜味。也可以加蜂蜜烹饪技巧黑枣含大量维生素...
-
川味米制品甜食你吃过吗
甜烧白,也就是夹沙肉,四川九大碗之一,川菜宴席中的扛把子,一道蕴含浓浓四川年味的年夜饭米制品甜食出现了。它肥而不腻、甜而不齁,如同清流一般,在众多辣、咸、火爆的菜品中脱颖而出!宴席前两个小时的蒸制,夹沙肉晶莹剔透,蜜汁涌出,香甜可口。入口即化的保肋肉加上细腻...
-
土豆烧鸡什么时候放鸡精
土豆烧鸡想必大家都吃过,这是一道非常常见的家常菜,平时自己在家里做的也比较多,但是要想把这道菜做的好吃,入味也是需要一些烹饪小经验的。那大家知道土豆烧鸡什么时候放鸡精最恰当吗?今天就来跟大家分享一下关于这道菜的制作方法。一、土豆烧鸡什么时候放鸡精出锅...
-
坐月子乌鸡怎么做
很多人都知道,女性生孩子后坐月子时需要吃乌鸡,因为乌鸡营养丰富,能够给产妇虚弱的身体以必要的营养保障。但可能大多数人不知道坐月子乌鸡怎么做,下面,小编就来为各位产妇,各位奶爸讲一讲乌鸡的做法,大家学起来吧!一、坐月子乌鸡怎么做1、乌鸡白凤汤主料:乌鸡(宰杀干净...