喂奶期间可以吃冰棍吗
很多平时喜爱美食的宝妈在怀孕期间真是又喜又悲又担忧。本来,初为人母的喜悦大过天,但是此时期母体和胎儿都较为脆弱,很容易受到外界的不良干扰。美食入嘴前,一边忍受着馋虫的巨大折磨,一边又担心这样是不是会影响到自己和宝宝,比如:喂奶期间可以吃冰棍吗?
一、喂奶期间可以吃冰棍吗
1、在哺乳期内的妈妈来说,雪糕是不能吃的。雪糕吃多了会导致宝宝腹泻,即使吃了一点点,宝宝通过奶水也会吃到,会引起宝宝腹泻或者其他疾病。妈妈肠胃的好坏会影响母乳的好坏,更会影响到宝宝肠胃的好坏,所以为了宝宝的健康,妈妈要远离雪糕。
2、最好吃水果也要温着吃。有些妈妈吃过雪糕后会出现腹泻的现象,宝宝通过奶水也会吃到雪糕并不是哺乳期的禁吃品,这样即使只吃了一点点。所以雪糕这种冰冻食物哺乳期的妈妈还是少吃为妙,会引起宝宝腹泻或者其他疾病。如果在酷暑炎夏,这样对宝宝也有益,妈妈可以吃一点点雪糕解解馋,具体情况因妈妈和宝宝身体不同而定
二、哺乳期不适宜吃雪糕的原因
1、由于哺乳期女性的胃肠功能较弱,吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状。
2、由于哺乳期女性的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿,如果吃太多雪糕之类的冷饮,充血的血管突然收缩,血液减少,可致局部抵抗力降低,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。
三、几款美味雪糕的做法
1、草莓雪糕
(1)材料
鸡蛋1个,白砂糖80克,玉米粉1汤匙,鲜奶油3/4杯,香油少许,草莓碎150克,牛奶1杯,起泡奶油、薄荷叶、草莓适量。
(2)制作过程
在盆中打入鸡蛋,加30克砂糖搅拌,鸡蛋液汁泛白时加入玉米粉精心搅拌在锅中将其余的砂糖加鲜奶油、牛奶混合,用木勺搅拌加热直到将近煮开将锅从火上移离,一边搅拌一边一点一点地加入鸡蛋液,搅匀后将锅移至文火上加热直至粘稠将锅置于冰水中搅拌冷却,加入云呢拿香油搅匀,倒入冰盒中放入冰箱冷冻格冷冻1-2小时在固化过程中反复搅拌冷冻3-4次,在最后一次搅拌时加入切碎的草莓碎,搅匀冷冻装碟或雪糕杯,以起泡奶油、薄荷叶、草莓点缀
2、香蕉雪糕
(1)材料
柠檬1个,白糖450克,香蕉750克,开水1500克,奶油450克。
(2)制作过程
先取柠檬洗净切开,挤汁待用 白糖加水煮沸,过滤把香蕉去皮捣成泥浆,加入糖水调匀,再调入柠檬汁,待冷却后拌入奶油,注入模具,置于冰箱冻结即成
不管怎样,太寒凉的食物始终是对女性和孩子不够友好的。在美食入嘴前,应该小心小心再小心,不要逞一时馋嘴而影响了宝宝和自己的身体健康。初为人母的责任大过天,“喂奶期间可以吃冰棍吗”,相信这样的问题,你已经知道该怎么处理。
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