蔬菜鸡蛋饼的做法 早餐必备～蔬菜鸡蛋饼 蔬菜鸡蛋饼怎么做

“早餐桌上少不了的美味～蔬菜鸡蛋饼。愿美味的早餐给家人的不只是果腹的满足，更是满满爱的陪伴。”

食材明细

• 微辣 （口味）
• 煎 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

蔬菜鸡蛋饼的做法步骤

• 1、准备好食材：土鸡蛋1个，胡萝卜一小根，南瓜少许，葱少许。

• 2、将南瓜和胡萝卜切成丝，葱切碎，备用。

• 3、将切好的胡萝卜丝、南瓜丝和葱倒入土鸡蛋液。

• 4、加入适量的面粉。

• 5、搅拌均匀至糊状。

• 6、下油锅，将调好的蔬菜鸡蛋液倒入模具内，全程小火慢慢煎。

• 7、爱心鸡蛋饼。

• 8、✌️

小窍门

鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。鸡蛋主要可分为三部分：蛋壳、蛋白及蛋黄。味甘性平。具有滋阴润燥，养心安神，养血安胎，延年益寿之功，被人们誉为“理想的营养库”。
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