凉拌麒麟菜的做法，凉拌麒麟菜怎么做

“麒麟菜是一种不可多得的优质保健食品。因为麒麟菜富含多糖和纤维素，故属于高膳食纤维食物。膳食纤维是人体必需的物质，具有防治胃溃疡、抗凝血、降血脂、促进骨胶原生长等作用，而且食用高膳食纤维食物容易产生饱腹感，对减肥有一定作用。
麒麟菜一般用来做成凉拌菜，非常有嚼头，是一道不错的下酒菜。”

食材明细

• 微辣 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

凉拌麒麟菜的做法步骤

• 1、麒麟菜泡软洗净备用。

• 2、粉丝入锅中煮熟。

• 3、煮好的粉丝放入冰水中冰镇一会取出备用。

• 4、黄瓜洗净切块。

• 5、芝麻酱加美极鲜和香油懈开。

• 6、将粉丝、麒麟菜和黄瓜放入碗中。

• 7、加入拌好的芝麻酱、辣椒油和香菜。

• 8、拌匀成盘即可。

小窍门

调料可依照个人口味酌情添加。