滋补圣品泥鳅钻豆腐图解
泥鳅钻豆腐这道菜看似简单,实则想要做成功却非常的困难。就连大厨也不能保证百分之百的都让泥鳅钻进豆腐里。在外面吃的这道菜多是人为将泥鳅塞进豆腐里。如果有那么两三根钻进豆腐已经算幸运了。泥鳅营养非常丰富,蛋白质含量极高,用泥鳅与豆腐一起煲汤,泥鳅肉质软烂,汤的味道极其鲜美。
主料
泥鳅 :500克嫩豆腐 :一大块
辅料
青菜 :200克大蒜 :四五瓣
剁椒 :三四个
食盐 :一勺
鸡精 :一勺
香菇 :七八个
详细步骤:
第一步
锅里加清水放入泥鳅。
第二步
豆腐切成较大的正方形放入水中。开小火慢煮,盖上盖。
第三步
泥鳅煮好以后,用碗盛起来放在旁边备用。
第四步
香菇加小苏打泡几分钟,洗干净。
第五步
锅中下油,放入切好的大蒜末及剁椒,炒香。
第六步
加入香菇煸炒两三分钟后,放入泥鳅和豆腐,加入开水没过食材。开小火炖煮几分钟。
第七步
加入青菜叶煮两分钟后,放入葱花。
第八步
放入盐和鸡精调味。
第九步
鲜美滋补汤出锅。
烹饪技巧:
最好选用嫩豆腐,这样泥鳅便于钻进豆腐里。大家煮这道菜的时候可以试一下运气,看有多少条泥鳅能钻进豆腐里。-
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