美丽厨娘,番茄牛腩汤怎么做又香又好吃
主料
牛腩 :300西红柿 :60
土豆 :60
洋葱 :60
黄油 :10
辅料
盐 :5番茄酱 :20
茴香 :3
味精 :3
葱姜 :3
具体步骤
1. 牛腩洗净切块,放入开水中焯两分钟,焯好后,过水洗净上面的血水和浮沫。
2. 洋葱、土豆切丁,西红柿切大块。
3. 炒锅放入黄油,加入洋葱和土豆丁。撒点茴香翻炒,等炒出香味的时候加入葱姜,然后再放入西红柿翻炒,加入牛腩翻炒。
4. 加适量的番茄酱,翻炒几次后加入水,最好一次加足,中途最好不再加水,实在要加就加热水吧,否则失去营养且肉质变老。
5. 慢炖,急的话可以加点山楂片或者山楂,这样比较容易炖烂。呵呵
6. 炖会之后再加盐,别早早就加,防止肉发紧,且不易炖烂。
1.选牛肉用来煲汤,最好选用比较适合煲汤的,牛腩部分应该就是牛肚子吧,这部分煲汤之后特别鲜美,肉质还不叫鲜嫩。2.番茄的皮富含丰富的营养物质,建议不要去皮。3.没有黄油,可以用色拉油代替。
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